我的爷爷是科学家的英文-有问必答平台

我的爷爷是科学家的英文-有问必答平台

90%的中国人都有乳糖不耐受的症状，该如何改善乳糖不耐受呢？

乳糖不耐受是指人体缺乏分解乳糖的酶——乳糖酶，导致食用含乳糖食物后引起腹泻、胀气、腹痛等症状。针对乳糖不耐受，以下是几种改善方法： 1. 避免或限制乳糖摄入：避免食用含乳糖的食物，如牛奶、奶酪、酸奶等乳制品。可选择低乳糖或不含乳糖的替代品，如植物奶、奶粉或乳糖酶补充剂等。 2. 切割食物：大部分乳糖不耐受患者对含乳糖食物的耐受程度不同，有些人可能能耐受小量乳糖。因此，尝试分次进食含乳糖食物，同时结合其他食物有助于减轻症状。 3. 乳糖酶补充剂：可在食用含乳糖食物前服用乳糖酶补充剂，以帮助分解乳糖，减轻症状。 4. 逐渐适应乳糖：有些人通过逐渐增加乳糖摄入量，让身体适应乳糖，并逐渐增加乳糖酶的产量。但此方法需在医生指导下进行。 5. 倾听身体信号：尽量留意自己的身体反应，记录摄入乳糖后的症状变化。若发现有特定乳糖食物引起严重不适，可尽可能避免食用。 重要的是，若怀疑自己患有乳糖不耐受，建议咨询医生或营养师的专业建议，并进行相关检测，以制定适合个体的饮食方案。

禁止利用渗井、渗坑、裂隙、溶洞私设暗管，篡改、伪造监测数据，或者不正常运行水污染防治设施等逃避监管的方式排放污染物。， 自从装置投运以来，沭阳县厂南街头变平均日线损率由6.2%下降至2.6%，每年可通过节约电量挽回经济损失约6200元，减少碳排放量约0.21吨，该技术成果预计将于年内广泛应用于沭阳各农村地区配电网。

爱情真的是不讲道理的吗？

这个问题没有一个绝对的答案，因为人们对爱情的理解和体验是不同的。有些人认为爱情是不讲道理的，因为它可以使人盲目和冲动，让人为了追求爱情而忽视周围的现实和逻辑。但也有人认为爱情是有理性的，因为它可以带来快乐、满足和成长，让人更加理智和坚定。爱情是否讲道理取决于个人的观点和经历。

保持对金牌的垄断 周继红于1986年退役并离开国家队，时年21岁的她进入北京大学深造，1990年毕业后出任中国国家跳水队教练。， 本文转自：云南政协报 本报讯（记者刘玲玲钟颖 何健美）11月18日，由中国—东盟中心与马来西亚旅游、艺术和文化部主办，云南省文化和旅游厅承办的2023中国—东盟旅游投资研讨会在昆明举行。

不选择母乳喂养的妈妈，一般都是因为什么？

有多种原因会导致妈妈选择不母乳喂养，以下是一些可能的原因： 1. 健康问题：妈妈可能有乳房问题、乳腺炎、乳腺疾病或其他健康问题，使得她无法产生足够的母乳。 2. 药物影响：某些药物（包括一些处方药、非处方药和毒品）可能对婴儿有害，因此，妈妈可能选择不母乳喂养以避免传递药物。 3. 工作压力：一些妈妈可能在工作环境中没有机会或时间进行母乳喂养，或者她们不愿意在工作中充电泵奶。 4. 忙碌生活方式：现代生活的忙碌可能使得一些妈妈没有时间进行母乳喂养，或者她们觉得母乳喂养会限制她们的自由和活动。 5. 文化因素：在某些文化中，母乳喂养并不普遍，一些妈妈可能因为文化习俗、社会观点或家庭压力而选择不母乳喂养。 6. 心理压力：有些妈妈可能对母乳喂养感到压力和焦虑，她们可能担心自己无法满足宝宝的需求或对自己的乳房和身体形象感到不安。 7. 个人选择：一些妈妈可能认为母乳喂养不适合自己的生活方式或价值观，或者她们可能有其他个人原因选择不母乳喂养。 总的来说，选择不母乳喂养的原因是多样的，每个妈妈有自己的情况和考虑因素。不应该对妈妈们的选择进行过度的批评或评判，因为每个母亲都应该有权自主决定如何喂养自己的孩子。

本文共有773人参与回答，点击这里发表你的个人建议吧！